Врач-диетолог Наталья Круглова в интервью «Газете.Ru» опровергла распространенное мнение о том, что шоколад является афродизиаком и способен положительно влиять на половую систему. Более того, эксперт предупредила, что чрезмерное употребление сахара и шоколада может негативно сказаться на потенции.
По словам Кругловой, умеренное потребление шоколада не оказывает заметного влияния на половую систему. Однако избыточное количество шоколада или других продуктов с высоким содержанием сахара может привести к нежелательным последствиям.
Диетолог подчеркнула важность выбора шоколада с высоким содержанием какао, отметив преимущества горького шоколада благодаря наличию в нем антиоксидантов. При этом она допускает употребление и других видов шоколада, включая молочный, если они больше нравятся потребителю. Главное — соблюдать умеренность, ограничивая потребление шоколада до 10% от общей суточной калорийности.
Круглова также отметила, что шоколад содержит полезные микроэлементы, такие как магний и калий, что делает его допустимым компонентом здорового питания при правильном подходе к его употреблению.
Напомним, что 11 июля отмечается Всемирный день шоколада, учрежденный во Франции в 1995 году. В настоящее время этот праздник сопровождается различными фестивалями, ярмарками и мастер-классами во многих странах мира.
в удобном формате
Перейти в Дзен
