Россия, 2 Фев - Карл Маркс. Ведущий дерматолог-косметолог клиники «ЭстетМед» Анастасия Николаева поделилась с изданием «Karl-Marks.ru» экспертным мнением о распространенных утренних ошибках в уходе за кожей, которые могут существенно влиять на ее состояние и внешний вид.
«Многие даже не подозревают, что привычные утренние ритуалы способны нанести серьезный вред здоровью кожи. Статистика показывает, что 67% женщин совершают как минимум одну из этих ошибок ежедневно», — отмечает специалист.
Первым серьезным нарушением, по словам эксперта, является умывание горячей водой. «Температура воды выше 40 градусов разрушает защитный липидный барьер кожи, вызывая целый каскад негативных реакций. В результате нарушается естественный pH-баланс, усиливается трансэпидермальная потеря влаги, что приводит к обезвоживанию и преждевременному старению», — поясняет Николаева.
Второй распространенной ошибкой дерматолог называет нанесение косметических средств на сухую кожу. «Современные исследования доказывают, что эффективность активных компонентов увеличивается на 40%, если наносить их на слегка влажную кожу. При этом важно соблюдать правильную последовательность: от легких текстур к более плотным», — рекомендует специалист.
Третьим фактором, негативно влияющим на состояние кожи, является употребление кофе натощак. «Кофеин стимулирует выработку кортизола — гормона стресса, который может спровоцировать повышенное салоотделение и воспалительные процессы. По данным последних исследований, у 45% людей, начинающих день с кофе натощак, наблюдается ухудшение состояния кожи», — подчеркивает Николаева.
Эксперт предлагает альтернативный алгоритм утреннего ухода: «Начните с умывания теплой водой температурой 25-27 градусов, это оптимально для стимуляции микроциркуляции. Затем нанесите тоник или термальную воду, и пока кожа остается влажной, используйте сыворотку и крем. Перед кофе обязательно позавтракайте, чтобы минимизировать негативное влияние кофеина на организм».
По мнению специалиста, соблюдение этих простых правил поможет значительно улучшить состояние кожи уже через 2-3 недели регулярного применения. «В моей практике были случаи, когда пациенты отмечали уменьшение воспалений на 60% и повышение тургора кожи на 35% только благодаря корректировке утренних привычек», — заключает дерматолог.
Важно отметить, что индивидуальные особенности кожи могут требовать персонализированного подхода, поэтому перед внесением существенных изменений в уходовые процедуры рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
