39-летняя жительница Сиэтла Чандни Сингх, уроженка Индии, похудела на 48 килограммов, преодолев страх за здоровье, и завоевала титул Mrs. Grand International USA 2024. Своей историей она поделилась с изданием The Times of India.
После родов, осложненных синдромом поликистозных яичников и преддиабетом, Сингх столкнулась с серьезными проблемами: высокий уровень холестерина и давление угрожали ее жизни. При росте 172 сантиметра женщина весила 118 килограммов. Этот момент стал для нее поворотным.
Чандни отказалась от вредной пищи, начав готовить традиционные блюда индийской кухни: рис, роти, сыр панир и куриный кари. Контроль порций и дефицит калорий стали основой ее нового рациона. «Я заменила вредное вкусной и полезной альтернативой», — отметила она.
К изменениям в питании добавились тренировки: три-четыре раза в неделю Сингх сочетала бег трусцой, ходьбу и силовые упражнения. Она сосредоточилась на удовольствии от процесса, что помогло ей выдержать первые медленные результаты.
За два года Чандни достигла веса 70 килограммов и избавилась от проблем со здоровьем. Обретенная уверенность подтолкнула ее к участию в конкурсе красоты для замужних женщин, где она одержала победу. «Похудение изменило не только мое тело, но и всю жизнь», — заключила она.
