В эксклюзивном интервью изданию Karl-Marks.ru ведущий офтальмолог клиники «ВижуВсё», доктор медицинских наук Елена Савельева развеяла популярные мифы о влиянии различных профессий на здоровье глаз.
«Современный рынок труда кардинально изменился. Если раньше мы говорили об угрозе зрению у ювелиров и швей, то сегодня главную опасность представляют профессии, связанные с цифровыми технологиями», — отмечает специалист.
По данным исследования, 78% офисных работников страдают от компьютерного зрительного синдрома. Особенно уязвимы IT-специалисты, дизайнеры и аналитики крупных компаний, проводящие за монитором более 10 часов ежедневно.
«Главная проблема заключается в избыточном воздействии синего света, интенсивность которого у современных мониторов на 40% выше естественных источников. Наши исследования показывают, что длительное воздействие такого излучения провоцирует необратимые изменения сетчатки», — подчеркивает Савельева.
Эксперт опровергает распространенное мнение о вреде работы с бумажными документами. Архивариусы и библиотекари рискуют здоровьем глаз значительно меньше, чем пользователи цифровых устройств. Ключевой фактор здесь — естественное освещение и отсутствие вредного излучения.
«Особую тревогу вызывают представители творческих профессий, совмещающие работу с мелкими деталями и цифровыми инструментами. Например, современные ювелиры используют специальные микроскопы с встроенными дисплеями, что создает двойную нагрузку на зрительный аппарат», — комментирует врач.
Для профилактики зрительных нарушений Савельева рекомендует использовать правило «20-20-6»: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, фокусируясь на предмете, находящемся на расстоянии 6 метров. Также необходимо применять специальные защитные очки с блокировкой синего света и поддерживать оптимальную влажность в помещении.
«Важно понимать: не профессия делает человека слепым, а несоблюдение правил гигиены зрения. При правильном подходе даже самая ‘опасная’ для глаз специальность не приведет к серьезным проблемам», — заключает офтальмолог.
