Специалист центра инновационной медицины Damas Medical Center Георгий Кабулов в беседе с «Газетой.Ru» развенчал миф о безвредности сна на боку и животе для красоты и молодости кожи.
Неправильное положение тела во время ночного отдыха провоцирует образование морщин в зоне декольте, на шее и лице. При снижении упругости кожных покровов негативный эффект усиливается в разы, предупреждает врач.
Профессиональный взгляд косметолога без труда определит привычную сторону сна пациента по усилению природной асимметрии лица. Регулярное давление на одну половину лица приводит к потере объема мягких тканей, что требует особого подхода при проведении процедур с филлерами.
Оптимальным вариантом для сохранения молодости кожи является сон на спине. Однако важно правильно подобрать высоту подушки — слишком высокое положение головы создает складки на шее, а чрезмерно низкое вызывает отечность век из-за застоя лимфы.
Для поддержания анатомически верного положения головы эксперт рекомендует использовать ортопедические подушки со специальными углублениями и валиками. Они помогают зафиксировать правильную позу и минимизируют вероятность переворота на бок или живот.
Дополнительной мерой профилактики преждевременного старения может стать выбор наволочки из гладких материалов — сатина, атласа или шелка. Скольжение по такой поверхности уменьшает механическое воздействие на кожу и препятствует появлению воспалений.
