В интервью «Газете.Ru» Михаил Гребенюк, создатель консалтинговой компании Resulting, поделился профессиональными рекомендациями по поддержанию продуктивности после новогодних каникул.
Ключевым фактором сохранения рабочего настроя эксперт называет наличие амбициозной цели. «Когда перед вами стоит вдохновляющая задача, праздничное время превращается в ресурс для накопления энергии. Отсутствие четких целей, а не сам отдых становится причиной потери мотивации», – подчеркивает Гребенюк.
Консультант настаивает на полноценном отключении от рабочих процессов в праздничные дни. По мнению специалиста, даже простые прогулки с питомцем способствуют восстановлению ментальных ресурсов. «Качество отдыха напрямую влияет на эффективность мышления. Попытки работать в праздники контрпродуктивны», – отмечает бизнес-эксперт.
Гребенюк проводит параллель между отдыхом и питанием: «Ощущение острой необходимости в перерыве сигнализирует о том, что момент для отдыха был упущен намного раньше – аналогично чувству сильного голода».
Для интеллектуального развития в период каникул консультант рекомендует обратиться к образовательному контенту: подкастам, интервью и литературе. При выборе книг советует использовать прагматичный подход с применением искусственного интеллекта для подбора релевантной информации.
«Современные технологии позволяют оптимизировать процесс обучения. За месяц реально проанализировать до 40 книг, выбрав для глубокого изучения 3-5 наиболее ценных источников. Данная методика особенно эффективна для нон-фикшн литературы, тогда как художественные произведения требуют традиционного подхода к чтению», – заключает Гребенюк.
