Специалист Центра молекулярной диагностики CMD Севастопольская ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Белопольский предупредил о серьезных рисках игнорирования позывов к мочеиспусканию в интервью «Газете.Ru«.
Медицинская практика показывает, что сдерживание естественных позывов может спровоцировать целый каскад неприятных последствий. При задержке мочи происходит повышение щелочности, провоцирующее формирование кальцинатов — предвестников мочекаменной болезни.
Особую тревогу у специалиста вызывает риск развития острой задержки мочеиспускания. Мужчины сталкиваются с данной проблемой чаще из-за аденомы простаты и хронического простатита. У женщин основную опасность представляют инфекционные заболевания мочевыводящих путей, в частности, цистит.
Важным индикатором здоровья мочевыводящей системы служит цвет мочи. Нормальным считается светло-желтый оттенок. При развитии патологических процессов моча может приобретать темный, мутный или красноватый оттенок, сигнализируя о наличии воспалительных процессов или мочекаменной болезни.
Для поддержания здоровья мочевыводящей системы врач рекомендует посещать туалет 6-10 раз в сутки. Оптимальное потребление жидкости составляет 2,0-2,5 литра в день, при условии прекращения приема воды за 2 часа до сна.
В качестве профилактических мер специалист советует выполнять упражнения Кегеля, укрепляющие мышцы тазового дна, и придерживаться сбалансированного рациона питания. Комплексный подход к заботе о здоровье мочевыводящей системы поможет избежать серьезных урологических проблем в будущем.
