Низкая влажность воздуха в отапливаемых помещениях может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом «Известиям» 12 декабря рассказала врач-терапевт, кардиолог медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова.
Сухой воздух становится настоящим испытанием для организма в зимний период. Пересушенные слизистые оболочки теряют свою защитную функцию, открывая ворота инфекциям. В результате повышается риск заболеть ОРВИ и гриппом, а у людей с бронхиальной астмой могут участиться приступы.
«Сухость воздуха негативно влияет не только на дыхательные пути. У пациентов с кожными заболеваниями усиливается зуд и раздражение, а люди с синдромом «сухого глаза» испытывают дополнительный дискомфорт», — поясняет специалист.
Для создания комфортного микроклимата врач рекомендует поддерживать влажность на уровне 50-60%, температуру +18…+22°C и проветривать помещения каждые два часа. При невозможности обеспечить нужные условия можно использовать портативный увлажнитель воздуха.
Медик советует увеличить потребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки при отсутствии противопоказаний. После рабочего дня полезно промывать нос физраствором для удаления пыли и микроорганизмов.
«При появлении первых симптомов недомогания лучше остаться дома и проконсультироваться с врачом — очно или дистанционно», — подчеркнула Поскакалова.
