Исследование, проведенное специалистами Стэнфордского университета (США), выявило значительное снижение уровня стресса у людей, работающих удаленно и имеющих домашних животных. Результаты опубликованы в журнале Occupational Health Psychology.
Ученые проанализировали данные 2800 сотрудников различных компаний, перешедших на удаленный режим работы. В исследовании использовались как объективные показатели (уровень кортизола в слюне, вариабельность сердечного ритма), так и субъективные оценки участников.
Ключевые результаты исследования:
— Снижение уровня кортизола на 23% у владельцев домашних животных
— Уменьшение количества жалоб на тревожность на 41%
— Повышение продуктивности работы на 15%
— Сокращение числа больничных дней на 27%
«Взаимодействие с домашними животными во время рабочего дня помогает создать более здоровый баланс между работой и отдыхом», — отмечает доктор Эмили Браун, руководитель исследования. «Короткие перерывы на общение с питомцем действуют как естественный антистрессовый механизм».
