Руководитель лаборатории нейробиологии Калифорнийского технологического института профессор Джеймс Чен обнаружил прямую связь между определенными штаммами пробиотических бактерий и синтезом «гормона счастья» серотонина.
Исследовательская группа установила, что бактерии Lactobacillus plantarum стимулируют выработку триптофана — аминокислоты, необходимой для производства серотонина. При регулярном употреблении пробиотических добавок с данным штаммом уровень серотонина в крови испытуемых повышался на 45%.
В эксперименте приняли участие 240 добровольцев, которые в течение 6 месяцев принимали пробиотики или плацебо. Группа, получавшая L. plantarum, продемонстрировала значительное улучшение эмоционального состояния и качества сна.
«Полученные данные демонстрируют критическую роль микробиома кишечника в регуляции настроения и психического здоровья. Пробиотики могут стать эффективным дополнением к существующим методам лечения депрессии», — отмечает профессор Чен.
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Neuroscience, открывают новые возможности для разработки натуральных антидепрессантов на основе пробиотических культур. Клинические испытания расширенной линейки препаратов запланированы на 2025 год.
