Эндокринолог София Петкилева заявила, что употребление креветок способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Об сообщает портал Росбалт.
Со слов специалиста, креветки содержат комплекс полезных веществ: витамины B12 и D, железо, селен, цинк, Омега-3 жирные кислоты. Богатый минеральный состав делает их незаменимым продуктом для поддержания здоровья.
Йод в составе морепродукта поддерживает функции щитовидной железы и укрепляет сердце. Омега-кислоты повышают эластичность сосудов. Дополнительными преимуществами креветок являются укрепление костной ткани и иммунной системы.
«Креветки можно включать в ежедневный рацион питания», — отмечает София Петкилева.
