Павел Лысенков, стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология», рассказал «Газете.Ru» о напитках, негативно влияющих на здоровье зубов. Эксперт выделил газированные напитки как наиболее вредные из-за высокого содержания сахара и кислот, ускоряющих развитие кариеса и разрушающих эмаль.
«Алкоголь может вызвать ксеростомию — недостаточное увлажнение полости рта слюной, что способствует распространению патогенных бактерий», — отметил Лысенков.
Специалист предупредил, что фруктовые соки и смузи также могут навредить зубам из-за содержания естественных сахаров и органических кислот. При употреблении чая и кофе важно контролировать количество сахара и температуру напитков.
Для снижения вреда Лысенков рекомендует:
1. Использовать трубочку при употреблении сладких напитков.
2. Чаще полоскать рот водой.
3. Применять ополаскиватель или жевательную резинку с ксилитом.
Врач подчеркнул важность правильного ухода за зубами:
«Чистите зубы дважды в день, используйте ирригатор и зубную нить. Подберите подходящую зубную пасту с помощью стоматолога», — советует эксперт.
Лысенков также напомнил о необходимости регулярных осмотров у стоматолога: «Рекомендуется посещать врача для осмотра и профессиональной чистки зубов два раза в год, а при предрасположенности к заболеваниям десен — три-четыре раза в год».
