Согласно исследованию сервисов Работа.ру и СБЕР ЕАПТЕКА, о котором сообщает «Газета.Ru«, 26% опрошенных россиян испытывают хандру с наступлением осени, а 29% ожидают ее появления с приходом холодов. При этом 45% респондентов не отмечают у себя признаков осенней депрессии.
Основными симптомами осенней хандры участники опроса назвали снижение энергии и мотивации (47%), сонливость и апатию (32%), а также ухудшение концентрации (10%). Лишь 11% опрошенных не замечают изменений в своем состоянии.
Финансовая стабильность остается главным стимулом для посещения работы осенью (65%). Другими мотивирующими факторами являются дружный коллектив (24%) и признание усилий (22%). Однако 18% респондентов признались в отсутствии какой-либо мотивации.
Для борьбы с осенней хандрой на работе 29% опрошенных прибегают к общению с коллегами и небольшим радостям, 21% делают дополнительные перерывы и прогулки. Некоторые ставят краткосрочные цели (19%), занимаются спортом (16%) или берут отпуск в бархатный сезон (16%). Часть респондентов обращается к врачу и принимает витамины (12%) или корректирует рацион питания (7%).
К сожалению, 40% участников исследования пока не нашли эффективных способов преодоления осенней хандры и просто ждут ее окончания.
