В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» стоматолог-ортодонт Мария Михайлова представила рекомендации по правильной чистке зубов. Выпуск доступен на платформе «Смотрим».
Михайлова советует начинать процедуру с нанесения небольшого количества зубной пасты на щетку, размером с горошину. Чистку следует начинать с задних жевательных зубов. Она рекомендует мысленно разделить обе челюсти на три части для более равномерного распределения времени, отведенного на чистку, которая должна длиться около трех минут.
Стоматолог подчеркивает важность правильного угла: начните чистку под углом 45 градусов к десне, перемещаясь к внешней и внутренней поверхности зубов. Используйте круговые или вертикальные движения, избегая горизонтальных, которые допустимы только на жевательных поверхностях.
Особое внимание стоит уделить передним зубам, завершая процедуру крупными круговыми движениями по всей челюсти. После использования щетки рекомендуется применять зубную нить и ирригатор для достижения максимальной гигиены полости рта.
в удобном формате
Перейти в Дзен
