Врачи-эксперты представили рекомендации по предотвращению мигрени с помощью натуральных продуктов. Информация была озвучена в эфире телепередачи «О самом главном», доступной на платформе «Смотрим«.
Реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова акцентировали внимание на трех ключевых ингредиентах, способных снизить риск возникновения сильных головных болей.
Первым в списке рекомендаций стоит имбирь. Этот корень обладает свойствами, аналогичными сосудосуживающим медикаментам, что позволяет эффективно бороться с дискомфортными ощущениями при мигрени.
Вторым продуктом названа куркума. Содержащееся в ней вещество куркумин обладает противовоспалительным действием, что способствует уменьшению вероятности появления интенсивных головных болей.
Завершает перечень красный острый перец. Капсаицин, входящий в его состав, воздействует на те же рецепторы, что и белок, уровень которого повышается при мигрени. Блокируя эти рецепторы, капсаицин способствует снижению интенсивности болевых ощущений.
Медицинские специалисты подчеркнули необходимость регулярного употребления указанных продуктов для достижения профилактического эффекта. Ежедневное включение их в рацион может стать эффективной мерой предупреждения мигрени.
в удобном формате
Перейти в Дзен
