Ученые Университета науки и технологий Китая обнаружили, что высокая удовлетворенность жизнью связана с уменьшением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых. Результаты исследования представлены в Journal of the American Heart Association (JAHA).
В исследовании участвовали 121 317 взрослых без ранее выявленных сердечных патологий, средний возраст которых составлял 57 лет; 45% из них были мужчинами. Участники оценивали степень удовлетворенности различными аспектами жизни: семейными и дружескими отношениями, состоянием здоровья, финансовым положением и работой. Уровень счастья определялся по специальной шкале от «чрезвычайно счастлив» до «крайне несчастлив».
На протяжении 12 лет ученые наблюдали за состоянием здоровья испытуемых, фиксируя случаи сердечно-сосудистых заболеваний. По итогам наблюдений установлено, что у людей с высоким уровнем удовлетворенности жизнью общий риск развития сердечных недугов был на 10–21% ниже.
Более подробный анализ показал, что у наиболее счастливых участников вероятность возникновения ишемической болезни сердца снижена на 44%, инсульта — на 45%, сердечной недостаточности — на 51%, а сердечного приступа — на 56%.
Исследователи также отметили, что люди с высоким уровнем благополучия чаще ведут здоровый образ жизни и имеют пониженные показатели воспалительных маркеров в организме. Эти факторы способствуют защите сердечно-сосудистой системы от заболеваний.
в удобном формате
Перейти в Дзен
