Реабилитолог Евгений Бабыдов из студии «Анатомия» в интервью «Газете.Ru» раскрыл эффективные методы устранения боли в коленном суставе, не связанной с системными воспалениями или артрозом.
Бабыдов подчеркнул необходимость точной диагностики перед началом лечения. Он рекомендует консультацию ортопеда и проведение МРТ-исследования мощностью не менее 1,5 Тесла. Последующая оценка реабилитологом или физиотерапевтом позволяет определить состояние подвижности сустава, связок и выявить нарушения походки.
Специалист выделил несколько потенциальных причин дискомфорта в колене, включая синдром переиспользования, посттравматические изменения и нарушения осанки.
Физиотерапевтическое лечение, по словам Бабыдова, включает три основных направления:
1. Коррекция осанки
2. Улучшение подвижности сустава
3. Стабилизационные упражнения
Для нормализации амплитуды движений рекомендуется выполнять упражнения на сгибание и разгибание колена, не допуская болевых ощущений.
Бабыдов отметил, что физиотерапия способствует улучшению координации мышц, удерживающих сустав в правильном положении. При отсутствии выраженного воспаления эффективны массаж и миофасциальный релиз.
Специалист также пояснил, что легкий артроз, присутствующий у большинства людей старше 20 лет, обычно не вызывает боли. Болевой синдром характерен для выраженного артроза от третьей степени, сопровождающегося образованием остеофитов и сужением суставной щели.
