Французский диетолог Жак Дюпон в своей недавней беседе с журналом «European Journal of Nutrition» подробно рассмотрел влияние кофе на различные группы людей.
По мнению доктора Дюпона, несмотря на общепризнанную пользу кофе, существуют категории людей, которым следует ограничить или полностью исключить употребление данного напитка.
«Кофе – мощный стимулятор, и его воздействие на организм может быть неоднозначным», – отметил ученый.
Прежде всего, Дюпон рекомендует воздержаться от кофе людям с повышенной тревожностью и склонностью к паническим атакам. Кофеин может усиливать симптомы тревоги и провоцировать приступы паники. Кроме того, ученый советует ограничить потребление кофе лицам с гипертонией и аритмией, поскольку напиток способен вызывать резкие скачки артериального давления и нарушения сердечного ритма.
Особое внимание доктор уделил беременным женщинам и кормящим матерям. Дюпон настоятельно рекомендует им значительно сократить потребление кофе.
«Кофеин легко проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко, что может негативно сказаться на развитии плода и здоровье новорожденного», – пояснил диетолог.
Интересным аспектом исследования стал анализ влияния кофе на людей с нарушениями сна. Дюпон обнаружил, что даже утреннее употребление кофе может негативно сказываться на качестве ночного отдыха. Ученый рекомендует таким лицам ограничить потребление кофеина после полудня.
в удобном формате
Перейти в Дзен
