Александр Умнов, преподаватель медицинского факультета Государственного университета просвещения, в интервью NEWS.ru рассказал о положительном влиянии меда на организм человека при его правильном употреблении.
По словам специалиста, ежедневное потребление не более одной столовой ложки меда может стимулировать иммунную систему благодаря содержащимся в нем пищевым антиоксидантам и флавоноидам. Умнов отметил, что регулярное употребление этого продукта способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркты и инсульты.
Кроме того, мед обладает антидепрессивным эффектом и способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Умнов подчеркнул, что продукт помогает бороться с внутренними инфекциями, повышая общую устойчивость организма.
Однако эксперт предостерег от чрезмерного употребления меда, указав на риск развития диабета при переедании. Он также не рекомендует добавлять мед в горячий чай, так как высокая температура разрушает полезные свойства продукта, оставляя лишь сахар.
в удобном формате
Перейти в Дзен
