Психолог Дарья Дугенцова в интервью NEWS.ru представила профессиональный взгляд на феномен разговоров с самим собой, разграничив нормальное поведение и потенциальные признаки психических расстройств.
Эксперт отмечает, что внутренний диалог может служить эффективным инструментом самопознания и эмоциональной регуляции. Вербализация мыслей и убеждений способствует укреплению самооценки и лучшему пониманию собственной личности.
Дугенцова подчеркивает: «Озвучивание внутренних переживаний помогает индивиду обрести уверенность и глубже осознать свою сущность».
Однако психолог предупреждает, что неконтролируемые, постоянные разговоры с собой могут сигнализировать о наличии психических проблем, в частности, шизофрении. В таких случаях настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.
Таким образом, внутренний диалог может быть как полезным инструментом самоанализа, так и потенциальным индикатором психологических нарушений, требующим внимания специалистов.
