Стоматолог-терапевт Виктория Книсс из «СМ-Стоматология» в интервью «Газете.Ru» раскрыла влияние различных продуктов на окрашивание зубной эмали и предоставила рекомендации по поддержанию здоровья полости рта.
Высококислотные напитки, включая соки, чай, кофе и вино, способны изменять цвет зубов. Книсс отмечает, что чем выше кислотность продукта, тем сильнее воздействие на эмаль. Темные напитки, такие как черный и красный чай, содержат танин, придающий зубам темный оттенок.
Ягоды, свекла и некоторые специи (куркума, шафран, карри) также обладают сильным окрашивающим эффектом. Бальзамический уксус, несмотря на свою популярность, может негативно влиять на цвет эмали из-за высокой кислотности.
Для минимизации негативного воздействия специалист рекомендует:
1. Употреблять воду после красящих продуктов.
2. Ограничить потребление кофе или разбавлять его молоком.
3. Включать в рацион твердые овощи и зелень.
4. Использовать жевательную резинку без сахара после еды.
Книсс подчеркивает важность регулярной гигиены полости рта:
— Замена зубной щетки каждые 2-3 месяца.
— Чистка зубов дважды в день.
— Применение дополнительных средств гигиены (зубная нить, ершики, ирригатор).
— Посещение стоматолога не реже двух раз в год.
Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье и естественный цвет зубов.
