После продолжительного летнего отдыха многие российские автомобилисты сталкиваются с тревогой и опасениями при возвращении за руль.
Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин поделился своими наблюдениями с «Газетой.Ru«. По его словам, водители часто откладывают момент возобновления вождения из-за страха утраты навыков управления транспортным средством.
Фомин отмечает, что осенью наблюдается увеличение трафика на дорогах, связанное с массовым возвращением людей из отпусков. Для тех, кто долго не садился за руль, возобновление вождения может вызывать тревогу и беспокойство. Специалист рекомендует заранее подготовиться к возвращению на дороги.
Врач советует накануне планируемой поездки совершить небольшую пробную поездку по спокойным улицам. Данная практика поможет активировать мышечную память и восстановить утраченные за время отдыха навыки вождения.
Фомин подчеркивает важность самонаблюдения во время управления автомобилем. Водителю следует обратить внимание на свои ощущения, в частности, на то, как он держит руль и какие эмоции испытывает на дороге. Такой подход поможет быстрее адаптироваться к возобновлению регулярного вождения и снизить уровень тревожности.
Психотерапевт также отмечает, что постепенное возвращение к вождению после длительного перерыва способствует повышению уверенности за рулем и снижению риска возникновения аварийных ситуаций на дороге.
в удобном формате
Перейти в Дзен
