Специалист по детской психологии Алексей Сапкин поделился с «Лентой.ру» информацией о симптомах, указывающих на чрезмерную учебную нагрузку у детей. Эксперт подчеркнул важность внимательного отношения родителей к состоянию своих чад.
Среди наиболее распространенных проявлений перегруженности Сапкин выделил апатию, сонливость, жалобы на усталость и головные боли. Особую тревогу должны вызывать нарушения сна, длящиеся более недели. Психолог также отметил возможное появление раздражительности или плаксивости на фоне переутомления.
Специалист призвал родителей незамедлительно обращаться за помощью при возникновении у ребенка нервных тиков, например, подергивания века. Кроме того, внимания заслуживает необычная суетливость в движениях школьника.
Сапкин акцентировал внимание на утрате интереса к ранее любимым занятиям и еде как значимом признаке перегруженности. Он провел параллель между избыточной учебной нагрузкой и хроническим стрессом, способным серьезно подорвать физическое здоровье ребенка.
Эксперт описал феномен «мышечных зажимов» — гипертонуса верхнего плечевого пояса, шеи и лица. Родители могут заметить приподнятые плечи, втянутую в них голову, напряженный лоб или стиснутую челюсть. Подобная напряженность может свидетельствовать о неспособности ребенка самостоятельно справиться с тревожностью.
Психолог также отметил парадоксальный признак перегруженности — чрезмерную озабоченность учебой и оценками. По мнению Сапкина, здоровое отношение к образованию характеризуется умеренной беспечностью, а избыточные переживания указывают на дезадаптацию школьника.
в удобном формате
Перейти в Дзен
