В ходе конференции по психологии и здоровью, которая прошла в Париже в июле 2024 года, французский ученый Пьер Лоран выступил с докладом о потенциально опасных последствиях пессимизма для физического и психического здоровья человека. Об этом сообщает издание Le Parisien.
Профессор Лоран, специализирующийся в области нейропсихологии, представил результаты многолетнего исследования, демонстрирующего прямую связь между негативным мышлением и повышенным риском развития ряда заболеваний.
По словам ученого, хронический пессимизм может привести к ослаблению иммунной системы, повышению уровня стресса и увеличению вероятности возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, Лоран отметил, что люди с пессимистическим настроем чаще страдают от депрессии и тревожных расстройств.
«Наше исследование показывает, что постоянное негативное мышление может иметь серьезные последствия для здоровья. Важно развивать более позитивный взгляд на жизнь и учиться справляться со стрессом», — подчеркнул профессор Лоран.
Ученый также предложил ряд практических рекомендаций по развитию оптимистического мышления, включая регулярные физические упражнения, медитацию и когнитивно-поведенческую терапию.
в удобном формате
Перейти в Дзен
