Самостоятельное назначение витаминов и биологически активных добавок (БАДов) может представлять серьезную угрозу для здоровья. В избыточных дозах данные вещества способны вызвать токсические отравления и другие негативные последствия, предупреждает врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина в беседе с «Лентой.ру».
Специалист отмечает, что высокая концентрация витамина С может привести к раздражению желудочно-кишечного тракта, обезвоживанию вследствие диареи, а также повысить риск образования камней в почках и развития гемохроматоза — патологического накопления железа в тканях и органах.
Передозировка микроэлементами, в частности, железосодержащими добавками, также несет в себе опасность. Избыток железа накапливается в организме, ускоряя окисление жиров и способствуя появлению свободных радикалов — атомов кислорода с высокой окислительной способностью. Врач поясняет, что железо в человеческом организме подвергается окислению, затрагивая все органы кроветворения — печень, сердце, поджелудочную железу.
Симптомы переизбытка железа схожи с проявлениями гепатита: пожелтение белков глаз, кожи и неба, увеличение печени, развитие цирроза и гепатита. Гемохроматоз может стать причиной сахарного диабета, сердечных патологий, заболеваний нервной системы и суставов.
Вера Сережина подчеркивает, что прием препаратов железа без назначения специалиста недопустим. Необходимо предварительно убедиться в наличии дефицита. В некоторых случаях достаточно лишь скорректировать рацион, включив в него продукты, богатые железом и витаминами.
Особое внимание врач обращает на селен — микроэлемент, популярный среди любителей БАДов. Ранее селенотоксикоз (отравление селеном) наблюдался преимущественно у работников промышленных предприятий, например, нефтеперерабатывающих и химических производств. Сегодня селенизм встречается все чаще, что связано с чрезмерным употреблением пищевых добавок.
Симптомы селенизма включают выпадение волос, дерматит, хрупкость ногтей, тошноту, поражение нервной системы, судороги и чесночный привкус во рту. Кроме того, могут наблюдаться нарушения психоэмоционального состояния, из-за которых человек может ошибочно подозревать у себя анемию или обращаться к невропатологу или психиатру.
В заключение эксперт призывает к осторожности при употреблении витаминов и БАДов, подчеркивая необходимость консультации с врачом перед началом приема любых добавок.
в удобном формате
Перейти в Дзен
