Врач-невролог и сомнолог Николай Ильин из Европейского медицинского центра (EMC) поделился информацией о наиболее часто встречающихся проблемах со сном, многие из которых, по его мнению, не являются признаками заболевания. В беседе с «Лентой.ру» специалист развеял распространенные заблуждения о нарушениях сна.
Одним из самых распространенных состояний во сне является гипническая миоклония — локальное или обширное сокращение определенных групп мышц, чаще всего возникающее при засыпании. Данное явление может сопровождаться зрительными образами, обычно ощущением падения. Гипническая миоклония считается нормальным состоянием, возникающим при смене стадий сна. Однако во время стресса или при нарушении режима сна и бодрствования частота возникновения может увеличиваться.
Специалист отметил, что нормальность некоторых состояний во время сна может меняться с возрастом. Например, бруксизм — ритмичное сокращение жевательной мускулатуры — в детстве обычно не требует обследования и лечения. Однако с возрастом данное состояние должно угасать. Если угасания не происходит, рекомендуется обратиться к специалисту.
Эксперт также упомянул, что случаи, когда ребенок периодически разговаривает во сне, обычно не требуют лечения. У взрослых такое явление также может наблюдаться, но если оно возникает часто или сопровождается эпизодами ритмической активности, следует проконсультироваться со специалистом.
Николай Ильин рассказал о сонном параличе — состоянии, при котором во время пробуждения человек не может двигаться. По статистике, около 15 процентов людей когда-либо испытывали паралич во сне. Данное состояние может сопровождаться ощущением давления на грудную клетку, затрудненным дыханием и галлюцинациями. Единичные случаи считаются нормой, но частое возникновение может указывать на нарколепсию — заболевание нервной системы, характеризующееся повышенной сонливостью в дневное время.
в удобном формате
Перейти в Дзен
