Лидия Ракаева, реабилитолог и клинический психолог с докторской степенью в области медицины, поделилась своим экспертным мнением о важности своевременного лечения головной боли. По словам специалиста, игнорирование этого состояния может привести к серьезным последствиям для нервной системы и мозга.
В интервью «Ленте.ру» доктор Ракаева подчеркнула необходимость незамедлительного приема анальгетиков при возникновении головной боли. Она отметила, что промедление может усугубить ситуацию, вызывая раздражительность и стресс, которые, в свою очередь, могут спровоцировать новые приступы. Однако эксперт предостерегла от бесконтрольного использования обезболивающих препаратов, указав на риск развития побочных эффектов, включая проблемы с пищеварением и заболевания внутренних органов.
Ракаева подчеркнула, что головная боль может иметь различные причины, такие как сосудистые спазмы, гайморит, проблемы с позвоночником или колебания артериального давления. В связи с этим она рекомендовала комплексный подход к решению проблемы, включающий не только медикаментозное лечение, но и изменение образа жизни.
Среди профилактических мер эксперт выделила важность полноценного отдыха, соблюдения режима сна и достаточного потребления воды, особенно в жаркую погоду. Для облегчения уже начавшегося приступа Ракаева предложила ряд немедикаментозных методов, включая отдых в прохладном темном помещении, легкий перекус, прогулку на свежем воздухе, теплый душ или ванну, а также применение холодных компрессов и массажа.
В случаях, когда прием лекарств нежелателен, специалист рекомендовала обратиться к народным средствам, таким как чай с медом или имбирем, а также использование эфирных масел для массажа височной области, при условии отсутствия аллергических реакций.
в удобном формате
Перейти в Дзен
