Илон Маск, известный американский предприниматель и основатель компании Tesla, поделился в социальной сети X (ранее известной как Twitter) информацией о своем предпочтительном завтраке, который, по его мнению, способствует повышению мотивации и продуктивности. Об этом сообщает издание Daily Star.
Согласно публикации Маска, его утренний рацион состоит из стейка, яиц и кофе. Предприниматель подчеркнул, что такой завтрак богат белком и обеспечивает энергией на весь день. Многие пользователи социальной сети выразили согласие с выбором Маска, отметив, что также предпочитают подобный завтрак.
Однако врач Хамдан Абдулла Хамед прокомментировал пост миллиардера, указав на преимущества и недостатки такого рациона. По словам специалиста, высокое содержание белков и жиров действительно может способствовать ощущению сытости и прилива энергии. Тем не менее, отсутствие клетчатки в данном завтраке может привести к проблемам с пищеварением.
Стейк и яйца являются источниками белка, необходимого для роста и восстановления мышечной ткани, а также содержат важные микроэлементы, такие как железо, витамин B12 и холин. Кофеин, содержащийся в кофе, может повысить концентрацию внимания и бдительность. Однако врач подчеркнул важность сбалансированного питания и отметил, что в данном завтраке отсутствуют клетчатка и разнообразные витамины и минералы, которые содержатся во фруктах и овощах.
в удобном формате
Перейти в Дзен
