В ходе интервью с «Лентой.ру» гастроэнтеролог и терапевт клиники Point of Care Андрей Якушев поделился своим мнением о потенциальном вреде кофе для здоровья человека.
Специалист отметил, что в определенных ситуациях негативные последствия употребления этого напитка могут превысить его положительные эффекты.
По словам Якушева, кофе может оказывать отрицательное влияние на функционирование головного мозга, особенно при нарушении режима сна и отдыха.
Врач подчеркнул, что многие люди ошибочно полагаются на кофе как на средство для повышения бодрости. Он предостерег, что употребление кофе по утрам не является оптимальным способом активизации организма, так как кофеин может нарушать нейропластичность мозга, снижая его способность к запоминанию и общую активность.
Якушев заключил, что однократное употребление кофе для кратковременного повышения бодрости допустимо. Однако он предупредил, что систематическое недосыпание в сочетании с регулярным приемом кофеина может привести к серьезным негативным последствиям для здоровья.
в удобном формате
Перейти в Дзен
