Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Объединенных Арабских Эмиратов, выявило значительное влияние некоторых продуктов питания на уровень сахара и холестерина в крови. Результаты исследования были опубликованы 27 июля.
Согласно выводам ученых, определенные специи способны создавать благоприятную среду в организме, снижая риск развития метаболического синдрома. В частности, имбирь и черный тмин продемонстрировали способность уменьшать уровень глюкозы и общего LDL-холестерина. Корица также показала положительные результаты при включении в рацион.
Для снижения уровня гликированного гемоглобина исследователи рекомендуют добавлять йогурты и смузи в утренний рацион. Эта информация была опубликована в издании Rg.ru.
Важно отметить, что повышенный уровень холестерина может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая развитие атеросклероза. В связи с этим, правильное питание играет ключевую роль в профилактике сосудистых заболеваний.
Кроме того, ученые подчеркнули важность употребления продуктов, богатых определенными витаминами и клетчаткой, для укрепления сосудов и увеличения продолжительности жизни.
в удобном формате
Перейти в Дзен
