В рамках телепередачи «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги представили результаты масштабных исследований, охвативших сотни тысяч респондентов, касающихся влияния профессиональной деятельности на сохранение когнитивных функций. Согласно полученным данным, наиболее благоприятное воздействие на поддержание ясности ума оказывают профессии врачей и педагогов начальной и средней школы.
Специалисты выделили три ключевых фактора:
Физическая активность. Офтальмолог Михаил Коновалов сообщил о результатах китайского исследования 2020 года, охватившего 250 тысяч медицинских работников. Было установлено, что ежедневно врачи совершают от 5 до 20 тысяч шагов в процессе выполнения своих профессиональных обязанностей.
Эксперты также отметили, что малоподвижный образ жизни повышает вероятность развития деменции на 30%. При этом подчеркивается важность не только количества, но и скорости ходьбы.
Вторым существенным фактором является продолжительность обучения. Иммунолог Андрей Продеус, ссылаясь на международное исследование, охватившее 69 стран, отметил, что каждый дополнительный год образования снижает общую смертность на 3% и уменьшает риск развития деменции.
Парадоксальным образом, третьим фактором, способствующим сохранению когнитивных функций, является стрессовая нагрузка. Кардиолог Герман Гандельман пояснил, что стресс активизирует кровоснабжение сердца и мозга, стимулируя принятие решений и улучшая циркуляцию крови, что в свою очередь снижает риск развития деменции.
в удобном формате
Перейти в Дзен
