Согласно мнению Магомеда Дахкильгова, главного врача Немецкого Имплантологического Центра, кандидата медицинских наук и специалиста в области стоматологии, существуют две основные категории веществ, представляющих наибольшую опасность для зубов: пищевые кислоты и углеводы. Однако не стоит забывать и о негативном влиянии алкоголя, вязких продуктов и даже мяса на состояние зубов, пишет Газета.ру.
Эксперт выделяет три диеты, которые могут нанести серьезный ущерб зубам:
1. Шоколадная диета. Несмотря на кажущуюся привлекательность для желающих похудеть, эта диета может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Высокое содержание сахара в шоколаде создает благоприятную среду для размножения бактерий, вырабатывающих кислоты, разрушающие зубную эмаль и вызывающие воспаление десен.
2. Фрукторианство. Эта разновидность вегетарианства, основанная на употреблении фруктов, овощей и орехов, может привести к чрезмерному поступлению кислот в организм, что негативно сказывается не только на состоянии желудочно-кишечного тракта, но и на зубах, разрушая эмаль и способствуя развитию кариеса.
3. Кето-диета. Популярная система питания, основанная на резком снижении потребления углеводов, может привести к обезвоживанию организма и снижению выработки слюны, что в свою очередь, ослабляет естественную защиту полости рта от патогенных микроорганизмов.
Таким образом, при выборе диеты следует учитывать не только ее эффективность для снижения веса, но и потенциальное влияние на здоровье зубов и полости рта в целом.
