Ульяна Супрун часто дает медицинские советы. Иногда они очень полезны. Например, спать после обеда




Ульяна Супрун часто дает медицинские советы. Иногда они очень полезны. Например, спать после обеда

Ульяна Супрун часто дает медицинские советы. Иногда они очень полезны. Например, спать после обеда

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, что дневной сон помогает восстановить концентрацию внимания, производительность и способность фокусироваться на работе.

«Для большинства людей дневной сон полезен. Такая практика достаточно распространена в других странах. В некоторых компаниях и университетах даже оборудованы специальные комнаты для дрема, где в течение дня каждый может отдохнуть», — написала она на своей странице в Facebook.

Ульяна Супрун подчеркнула, что дрема работает как антидепрессант, улучшает настроение и в целом может дать заряд энергии, как после полноценного ночного сна.

«Впрочем, важно, чтобы такой отдых не был очень длительным — не дольше одного часа. Наиболее оптимальная и полезная продолжительность дрема составляет около 20-30 минут», — добавила она.

Ранее и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рекомендовала при боли в горле есть мороженое. Как отметила руководитель Минздрава, на самом деле холодное мороженое и замороженные фруктовые соки работают как анестетик, что помогает успокоить воспаление и дать временное облегчение боли.



Добавить комментарий