Несколько фактов о пользе кофе





Кофе является одним из самых распространенных и самых популярных продуктов в мире. Она, в меньших или больших количествах, потребляется в любом уголке мира. Излишне говорить, что индустрия кофе имеет стабильное положение и в ней заняты миллионы сотрудников — от сборщиков кофе в зернах до высокопоставленных маркетологов кофейных компаний. Кофе является универсальным напитком и имеет много сортов, вкусов, ароматов.

Несмотря на свою широкую распространенность, он до сих пор является символом определенной элегантности и человеческой деятельности. Многие из нас не выдержат, вероятно, и одного дня на работе без единой чашки кофе хотя бы из вендингового кофейного автомата. Поэтому это признак современного общества, – активно работающего и готового свернуть горы. В этой статье читайте несколько причин, по которым один из Ваших любимых напитков положительно влияет на Ваш организм и рабочий день.

1. Держит на ногах

Как мы все знаем, кофеин является одним из самых популярных стимуляторов. Поэтому он позволяет своим потребителям проснуться и посылает центральной нервной системе импульсы к действию. Благодаря этой особенности кофе, Вы, безусловно, становитесь более активным и готовым к работе в течение всего дня.

2. Перерыв на кофе повышает производительность труда

Кофе-брейк является «изобретением» XX века, который распространился практически во всех местах работы после Второй Мировой Войны. Множество исследований, проведенных на протяжении многих лет, показывают, что выделенные несколько минут перерыва на кофе повышает производительность труда работников. Кроме того, такой перерыв создает для работников возможность временного отдыха от стопки бумаг на столе. Всего после нескольких минут отдыха работник проявляют большее желание к работе.

 

3. Кофе уменьшает боль офисных работников

Доказано, что люди, пьющие кофе, испытывают меньше боли, возникающий из-за сидячего образа работы, чем люди, которые кофе не пьют вообще. Это свидетельствует о том, что кофе на работе — это своего рода лекарство без рецепта против боли в ногах или в спине, возникающих от сидения перед компьютером по несколько часов в день.

4. Кофе объединяет

Встречи за чашкой кофе просто объединяют людей. Люди, которые пьют кофе или готовят его вдвоем, имеют тенденцию испытывать более полное удовлетворение от текущей работы в целом. Развиваются также навыки межличностного общения, называемые иногда small-talk.

 

5. Уменьшает стресс, возникающий из-за недосыпания

Научно доказано, что даже сам запах кофе способен снизить уровень стресса в результате дефицита сна. Дело в том, что кофе, как и его запах, содержат антиоксиданты, которые благотворно влияют на нашу нервную систему и ее функционирование. В результате, когда мы вдыхаем запах свежего кофе, в организме снижается уровень стресса, который возникает из-за усталости.

6. Помогает поддерживать форму

Многие исследования показали, что кофеин ускоряет метаболизм. Поэтому во всех энергетических коктейлях и другого рода напитках для спортсменов и людей, которые хотят быть в форме, содержится кофеин. Конечно кофе не сделает Вас стройным или мускулистым, однако стоит знать, что при потреблении кофе, сжигание жира в организме проходит гораздо быстрее.



Добавить комментарий